Moderní Lví desetiboj
Na měsíc duben jsme pro naše hráče a hráčky připravili další klubovou aktivitu, při které postupně prověří své florbalové dovednosti, pohybové schopnosti a také umělecké vlohy.
Moderní Lví desetiboj se bude skládat z celkem 10 disciplín zaměřených na sportovní i nesportovní dovednosti všech účastníků. Desetiboj se bude skládat z následujících disciplín:
1.) Probuď v sobě snipera
2.) Koordinace hodná Lva
3.) Ruce ze zlata
4.) Síla Lva
5.) Dynamit v nohách
6.) Maluj jako Picasso
7.) Lev vystoupá kamkoliv
8.) Masterchef ze Zlína
9.) Zlaté české ručičky
10.) IT skill
Všechny disciplíny včetně jejich pravidel vám budeme postupně představovat v tomto aktualizovaném článku a také na klubových facebookových stránkách. Každou disciplínu představíme v samostatném videu. První z nich s názvem Zlaté české ručičky již lehce prozrazujeme v úvodním videu níže. Je spojena s blížícími se Velikonocemi a blíže nám ji ve videu představí Honza Krkoška.
Své výkony z jednotlivých disciplín poctivě dokumentujte, natáčejte videa a pořizujte fotografie. Pro splnění poslední disciplíny budete fotky z plnění všech disciplín potřebovat. Fotky a videa posílejte i průběžně na klubový mail marketing@zlinlions.cz, ať víme, jak se vám v jednotlivých disciplínách daří.
Výsledky ze sportovních disciplín zapisujte do záznamové karty, kterou najdete v článku níže. Jednotlivé disciplíny můžete absolvovat vícekrát. Své pokusy tak můžete opakovat a vylepšovat tak svá osobní maxima.
Termín pro splnění všech úkolů a zaslání koláže z fotek, která bude součástí závěrečné disciplíny, je pátek 30. dubna. Z účastníků, kteří splní všech 10 disciplín moderního Lvího desetiboje následně vylosujeme 3 výherce, které obdarujeme klubovými předměty.
Pusťte se do toho Lvíčata. Těšíme se na vaše výkony.
Představení disciplín:
1. ZLATÉ ČESKÉ RUČIČKY
2. KOORDINACE HODNÁ LVA
Přeskoky florbalové hole snožmo bokem. Počítá se počet přeskoků za dobu 30 sekund. Úkolem je za půl minuty přeskočit florbalku co nejvícekrát. Počet pokusů není omezen. Svůj úvodní výkon tak můžete v dalších pokusech postupně vylepšovat.
3. MASTERCHEF ZE ZLÍNA
- suroviny: 3 vejce, vanilkový cukr, kypřící prášek, 250g polohrubé mouky, 150g cukru, 0,5 dcl oleje/másla, 250g mrkve nastrouhané, ořechy (na posypání)
- doba pečení: přibližně 30 minut
- na polevu: 1 polotučný tvaroh, 1 zakysaná smetana, vanilkový cukr
4. RUCE ZE ZLATA
V rámci této disciplíny máte na výběr ze dvou druhů provedení. Je jen na vás, jakou z nich si zvolíte.
Počítají se úspěšné výhozy resp. "žongly" na čepeli za sebou bez dopadnutí míčku na zem.
5. DYNAMIT V NOHÁCH
Trojskok z místa - zapisuje se délka součtu tří skoků, které proběhnou bezprostředně za sebou.
6. PROBUĎ V SOBĚ SNIPERA
1. varianta: střelba na přesnost do krabice.
- vzdálenost mezi hráčem a krabicí: 3 metry
- rozměr krabice, koše: max. 50x40 cm, výška alespoň 20 cm
- 5 pokusů; počítá se počet úspěšně trefených míčků do krabice, míček musí v krabici zůstat
2. varianta: střelba na přesnost - flašky
- 5 flašek vedle sebe, vzdálenost mezi střelcem a flaškami: 4, 7 nebo 13 metrů; do hrací karty napište vaši vzdálenost
- 5 pokusů; počítá se počet přímo shozených flašek míčkem
Pro úspěšné absolvování disciplíny stačí provést jednu ze dvou zmíněných variant.
7. SÍLA LVA
Výběh schodů za fotbalovým stadionem směrem ke koupališti Panorama na Jižních Svazích.
Souřadnice: 49°13´53.9"N 17°39´57.1"E
Začátek je pod schody a konec nahoře po druhém výběhu schodů. Možnost vice pokusů. Zapisuje se nejrychlejší čas.
8. MALUJ JAKO PICASSO
9. LEV VYSTOUPÁ KAMKOLIV
10. IT SKILL
Posledním úkolem desetiboje bude vytvoření koláže z fotek z plnění jednotlivých disciplín. K ní přidejte i záznamovou kartu s vašimi výkony a zašlete nám ji na klubový mail marketing@zlinlions.cz
Lví desetiboj - záznamová karta